Naar schatting maakt tussen de 52% en 82% van de Nederlanders ooit in hun leven een schokkende gebeurtenis mee. Denk bij een schokkende gebeurtenis bijvoorbeeld aan seksueel misbruik, fysiek geweld…

Assertiviteit is een term uit de sociale psychologie en gaat over de manier waarop je omgaat met andere mensen in sociale situaties. Een assertieve houding betekent opkomen voor jezelf en…

Rouw is een proces dat niet alleen toe te kennen is aan het verliezen van een dierbare maar ook aan het verliezen van een baan, beperkingen naar aanleiding van veranderingen…

Eerder hebben we stilgestaan bij hoe je milder voor jezelf kan zijn. In dat artikel hebben we het begrip zelfcompassie besproken en de manieren waarop je zelfcompassie kan cultiveren. Aan…

Corona heeft heel wat op zijn kop gezet. In no-time bleken we in staat om thuis te werken, digitaal af te spreken en ander werk te kunnen doen. En wat…

The Mental Move richt zich naast preventie en zakelijke zorg ook op amplitie. Maar wat houdt dat precies in? We leggen je er alles over uit in dit artikel. Amplitie…

Uit onderzoek blijkt steeds duidelijker: lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je brein. Ons brein heeft zich de afgelopen duizenden jaren niet aanzienlijk ontwikkeld, ondanks…