Niets doen aan preventieve mentale zorg kan tegenwoordig écht niet meer. Goed zorgen voor jezelf en je medewerkers maken hét verschil. Waarom is dat en hoe doe je dat? Voorkomen…

Nu we weer terug naar kantoor mogen, komen we voor verschillende vragen en problemen te staan. Hoe kun je je medewerkers ondersteunen in de terugkeer? En hoe ga je om…

De meeste mensen zijn het liefst altijd succesvol. Zo maken we de kans op afwijzing en kritiek zo klein mogelijk. Maar dit verlangen naar succes staat ons vaker in de…

Hoe kan het dat sommige mensen ondanks antidepressiva nog steeds depressief zijn? Waarom voelen zoveel mensen zich angstig en somber? Is er een andere verklaring mogelijk dan een chemisch tekort…

Wanneer we lastige emoties ervaren zijn we vaak geneigd deze weg te stoppen – door afleiding te zoeken of positief te denken, of er in verstrikt te raken – door…

Mensen en dieren reageren op gevaar door te vechten, weg te rennen of te bevriezen. Maar wat mensen onderscheidt van dieren is het vermogen om deze stressreactie te activeren bij…

Ben je vaak streng voor jezelf, leg je de lat erg hoog en merk je dat je jezelf er eigenlijk flink mee in de weg kan zitten? Uit onderzoek komt…